暮らしの小さな工夫 落ち込んだ日のリセット方法(私の場合) 落ち込む日は誰にでもある。焦らず休み、食べて、好きなことに没頭し、少し先の小さな楽しみを用意する。自分なりの“戻り方”があるだけで、日常への足取りは軽くなる。 2025.10.29 暮らしの小さな工夫