なんとなくSNSを見ていると、人の生活がまぶしく見える。
仕事が順調そうだったり、楽しそうな写真が並んでいたり。
自分はどうしてこうなんだろうって、つい比べてしまう。
そのたびに気持ちがざわついて、何もしていないのに疲れてしまうことがあった。
「そういう考え方もあるよね」と思うようにしてみた
あるとき、少しだけ考え方を変えてみた。
誰かの発言や行動に違和感を感じたときも、まず「そういう考え方もあるよね」と受け止める。
そう思うだけで、心の中に小さな余白ができた気がした。
不思議と、自分の中のイライラや焦りが少しずつ薄れていった。
比べるより、自分のペースを見つめる
人と比べて落ち込むときって、だいたい自分に余裕がないとき。
だからこそ、「自分のペースでやればいい」と言い聞かせるようになった。
焦ることもあるけれど、昨日より少しでも前に進めたなら、それで十分。
他人と同じスピードじゃなくても、自分の足で進んでいけばいい。
まとめ
人と比べることをやめたら、気持ちが少し楽になった。
「そういう人もいるよね」と思えるようになっただけで、
世界が少しやわらかく見える気がする。
完璧じゃなくても、自分らしくいられればそれでいい。
そんなふうに思えるようになって、毎日が少し穏やかになった。
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